Aumentar a potencia sexual masculina


Da impotência masculina, também conhecida como disfunção erétil, é a incapacidade de obter ou manter uma ereção firme o suficiente para o intercurso sexual, de acordo com o Nacional do Rim e Urologia Doença Information Clearinghouse (NKUDIC).

A potência masculina normalmente é facilmente solucionado através do uso de medicação. Para as pessoas que estão insatisfeitas com os efeitos secundários dos produtos farmacêuticos e quer tentar tratar, naturalmente, antes de recorrer a eles, felizmente, há maneiras naturais para aumentar a potência masculina.

Estilo de vida

Fazer mudanças de estilo de vida saudável para aumentar a potência. NKUDIC sugere que o primeiro e menos invasivo para tratar a disfunção eréctil é parar de fumar, perder peso e adotar uma saudável rotina de exercícios. Às vezes, essas alterações são o suficiente para resolver o problema.

Encontrar formas para reduzir os níveis de ansiedade, o que pode contribuir para a disfunção erétil, de acordo com a Ohio State University Medical Center. Tente de relaxamento, respiração, massagem do seu parceiro, a ioga ou a meditação como formas naturais para melhorar a potência e a aliviar a ansiedade.

Psicoterapia

Consulte um terapeuta para discutir quaisquer problemas emocionais ou psicológicos que possam estar causando ansiedade de desempenho. Isso pode ajudar você a se sentir mais confiante em suas habilidades e ajudar você a perceber que você é normal.

O terapeuta pode ajudá-lo a determinar se você estiver tendo problemas de relacionamento que está levando a problemas de impotência e ajudar você a encontrar maneiras de resolvê-los.

Anéis De Constrição

Considere um anel de constrição se você pode suficientemente obter uma ereção, mas tem problemas para manter-lo. A constrição do anel é colocado na base do pênis e vai manter o sangue fluindo para fora do pênis depois de alcançar uma ereção, ajudando-o durar mais tempo, de acordo com Health.com.

Para muitos homens, medicamentos para disfunção erétil (de), como o Viagra, o Cialis e o Levitra são uma solução satisfatória para seus problemas de ereção, permitindo-lhes ter relação sexual sem se sentir limitado. Embora essas pílulas ED trabalho para um grande grupo de homens, alguns homens que não produzem o efeito para o qual foram prescritos.

Que outras soluções estão disponíveis para os homens para aumentar a sua potência? A capacidade para conseguir uma boa ereção depende dos níveis de testosterona no corpo. Quando os níveis de testosterona são muito baixas, um homem pode ter dificuldade em conseguir uma ereção antes do sexo.

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